Bästa länderna att övervintra i – billigt och varmt

Billigast att övervintra är Sydostasien: i Vietnam, Malaysia och Thailand klarar ett par hyra, mobil, lokaltrafik och två middagar ute i veckan för 4 500–6 000 kronor i månaden, mot runt 15 500 kronor för samma poster i Sverige. I södra Europa är skillnaden mindre än många tror, eftersom hyran i Spanien och Portugal ligger i nivå med den svenska. Men Thailand släpper sedan 15 september 2026 bara in svenskar i 30 dagar utan visum, så den som vill stanna hela vintern där måste söka visum i förväg.

Valet står därför oftast mellan två sorters vinter. Inom EU slipper du visum och har EU-kortet, men betalar nästan svenska hyror. I Asien räcker pengarna två till tre gånger längre, men resan är lång, sjukvården betalas av försäkringen och visumreglerna sätter ramarna.

Så räknade vi fram månadsbudgeten

Budgeten gäller två personer som hyr en egen lägenhet under vintern. Vi har lagt ihop fyra poster ur Numbeos prisdata från september 2026: månadshyran för en lägenhet med ett sovrum utanför stadskärnan, två månadskort i lokaltrafiken, två mobilabonnemang och åtta middagar för två på en mellanklassrestaurang, alltså två kvällar ute i veckan. Numbeos siffror är crowdsourcade, inskickade av användare, och ska läsas som ungefärliga.

Uträkningen för Spanien ser ut så här: 8 075 kronor i hyra + 2 × 339 kronor för månadskort + 2 × 178 kronor för mobil + 8 × 565 kronor för middagar = 13 628 kronor. För Thailand blir samma rad 2 922 + 2 × 342 + 2 × 124 + 8 × 267 = 5 988 kronor.

Mat från butiken, el, flyg, försäkring och utflykter kommer ovanpå. Och här finns den största fällan för övervintrare: de flesta behåller sin bostad i Sverige. Hyran söderut är då inte en ersättning utan en extra kostnad. Den som betalar 7 000 kronor i månaden hemma och hyr för 8 000 i Spanien har inte sparat något på boendet, bara flyttat vintern.

Tabellen visar dessutom långtidshyror. En möblerad lägenhet som hyrs ut för några vintermånader i en populär kustort kostar ofta mer räknat per månad, eftersom det är just mellan november och mars som nordeuropeiska övervintrare efterfrågar dem. Mer om hur säsongen slår på priserna finns i lågsäsong eller högsäsong.

Spanien: Kanarieöarna, Costa del Sol och Costa Blanca

Spanien är det land svenska övervintrare oftast väljer, och det har skäl som inte syns i prislistan: svenska föreningar, kyrkor och läkare, direktflyg från Arlanda, Landvetter och Kastrup, och en vardag där mycket fungerar på engelska. Restaurangbesöket är tydligt billigare än hemma – en middag för två kostar runt 565 kronor mot 800 i Sverige, och en fatöl på krogen runt 34 kronor mot 80. Det är hyran som håller nere besparingen.

Kanarieöarna har det mildaste vintervädret av Spaniens alternativ och är det självklara valet för den som vill bada i januari. På Gran Canaria och Teneriffa finns de stora svenska kolonierna, medan Lanzarote och Fuerteventura är lugnare. Numbeo har inga egna siffror för öarna, så tabellens tal gäller Spanien som helhet. Systersajten Kanarieguiden går igenom hur det fungerar att övervintra på Kanarieöarna, från bostad till försäkring.

På fastlandet är Costa del Sol runt Málaga och Costa Blanca runt Alicante och Torrevieja de klassiska valen. Där är vintern solig men inte varm: dagarna kan vara sköna att promenera i, men kvällarna är kyliga och många lägenheter saknar ordentlig uppvärmning. Costa Blanca har ett stort utbud av lägenheter som hyrs ut för hela vintern, och Costa Blanca-guiden beskriver hur långtidsuthyrning på vintern brukar gå till.

Portugal, Cypern och Malta – billigare mat, dyrare boende

Portugal lockar med Algarve och Madeira. Madeira har ett jämnt, milt klimat året runt, Algarve en vinter som påminner om Costa del Sols. Portugal har lägst restaurangpriser av EU-alternativen i tabellen – middag för två runt 508 kronor – men Numbeos typiska hyra är i nivå med Spaniens och högre än den svenska. Sammantaget blir Portugal alltså inte billigare än Spanien för en övervintrare som hyr.

Cypern och Malta hamnar dyrast i jämförelsen. På Cypern är det framför allt restaurangerna och kollektivtrafiken som drar upp summan, på Malta hyran, som med nästan 9 700 kronor är den högsta i tabellen. Båda har engelska som vardagsspråk, vilket gör kontakterna med vård och hyresvärd enklare.

Grekland och Kreta är billigare – hyran i Grekland ligger kring 4 400 kronor – men vintern där är svalare och regnigare än på Kanarieöarna, och många hotell och restauranger i badorterna stänger efter säsongen. Samma sak gäller den turkiska rivieran kring Alanya, som har många svenska vinterboende men ligger utanför EU, så att EU-kortet inte gäller och inresereglerna ska kontrolleras hos Turkiets ambassad.

Thailand, Vietnam och Malaysia – billigast, men visumet styr

I Sydostasien är skillnaden mot Sverige stor. En lägenhet med ett sovrum utanför centrum kostar runt 2 700–2 900 kronor i månaden, en middag för två 190–270 kronor och en öl på restaurang i Vietnam runt 10 kronor. Men visumreglerna avgör hur länge du får stanna, och de har ändrats nyligen.

• Thailand: Från 15 september 2026 får svenskar resa in utan visum i högst 30 dagar, enligt Thailands ambassad i Stockholm. Den tidigare längre visumfriheten gäller inte längre. För en hel vinter behövs visum, som söks online hos de thailändska myndigheterna före resan.
• Vietnam: Svenskar får stanna 45 dagar utan visum, enligt ett regeringsbeslut som gäller från 15 mars 2025 till 14 mars 2028. Längre vistelser kräver visum.
• Malaysia: Sverige står inte på listan över länder som behöver visum för ett besök, enligt Malaysias immigrationsmyndighet. Hur många dagar du får stanna anges vid inresan, och ett digitalt ankomstkort ska fyllas i före resan.

Visumregler ändras ofta, som Thailands exempel visar. Kontrollera hos landets ambassad innan du bokar.

Vädret talar för Thailand under den svenska vintern, åtminstone på rätt sida. Enligt Thailands meteorologiska institut slutar sydvästmonsunen, landets regnperiod, i mitten av oktober. Andamansidan med Phuket och Krabi går då in i sin torrare period. Nordostmonsunen från mitten av oktober till mitten av februari ger däremot mycket regn längs östkusten i södra Thailand, där Koh Samui ligger – dit passar februari och mars bättre än december. I norr är Chiang Mai ett populärt val för den som föredrar stadsliv och svalare nätter.

Vietnam är ett långt land där vintern ser olika ut i norr och söder, så välj ort efter väder: Da Nang och Hoi An i mitten, Ho Chi Minh-staden i söder. I Malaysia är Penang det klassiska valet för långliggare, med sjukhus, gatukök och engelska som fungerar i vardagen. Vilket av de två första länderna som är billigast jämför vi i Thailand eller Vietnam.

Resan äter en del av vinsten. Flyget till Sydostasien kostar mer än till Spanien. För en vinter på sex veckor väger skillnaden i månadsbudget sällan upp det – räkna på hela vistelsen.

Sjukvård och försäkring hela vintern

Inom EU har du rätt till nödvändig vård på samma villkor som landets invånare om du visar det europeiska sjukförsäkringskortet, EU-kortet, som Försäkringskassan skickar ut gratis. Det gäller en tillfällig vistelse, och det är vad en övervintring är så länge du bor kvar i Sverige. Kortet gäller i den offentliga vården och hos privata mottagningar som är anslutna till den, men inte på de privata kliniker som ofta ligger närmast i turistorterna.

Den stora luckan är tiden. Hemförsäkringens reseskydd gäller normalt de första 45 dagarna av en resa, enligt Konsumenternas och försäkringsbolagens villkor. En vinter på fem månader kräver en förlängning eller en särskild försäkring, och den ska ordnas före avresan. Utanför EU är det reseförsäkringen som betalar allt, och beloppen kan bli stora: ett ambulansflyg hem från Thailand kostar omkring 800 000 kronor enligt Konsumenternas. Vad EU-kortet täcker och vad vården kostar i olika länder går vi igenom i vad kostar sjukvård utomlands.

Pensionen och bostadstillägget när du är borta

Som svensk får du vistas i andra EU-länder hur länge du vill utan visum. Den så kallade 90/180-dagarsregeln i Schengen gäller medborgare i länder utanför EU och berör inte svenskar i Spanien eller Portugal. Enligt EU:s portal Your Europe får du stanna tre månader utan att registrera dig, och vissa länder kräver en anmälan om du stannar längre. För de flesta övervintrare är den svenska sidan viktigare.

Den inkomstgrundade pensionen – inkomstpension, premiepension och tilläggspension – betalas ut var du än befinner dig. Men flera delar som pensionärer med små marginaler lever på är knutna till att du bor i Sverige. Enligt Pensionsmyndigheten gäller:

• Garantipension: betalas bara vid bosättning i Sverige. Den som tänker vara utomlands regelbundet mer än sex månader per år ska meddela Pensionsmyndigheten.
• Bostadstillägg: kan behållas vid tillfällig vistelse om du har kvar och betalar din bostad i Sverige – i högst sex månader utanför EU/EES och Schweiz, i högst ett år inom.
• Äldreförsörjningsstöd: i högst tre månader utanför EU/EES och Schweiz, i högst ett år inom.

För den som har äldreförsörjningsstöd kan alltså en lång vinter i Thailand kosta mer än den ser ut att göra. Vad som gäller i ditt eget fall avgör Pensionsmyndigheten. Den som funderar på att flytta på riktigt i stället för att övervintra hittar mer om skatt och uppehållstillstånd i billigaste länderna att bo i som svensk pensionär och om EU-länderna i billigaste länderna i EU att bo i.

Tre saker som ska vara klara före avresan. Förlängd reseförsäkring för hela vistelsen, EU-kortet för resor inom Europa och ett bankkort utan höga uttagsavgifter – se bankomatavgifter utomlands. Har du bostadstillägg eller garantipension: kontakta Pensionsmyndigheten innan du reser.

Vilket land ska man välja?

Vill du ha lägsta möjliga kostnad och klarar en lång resa är Vietnam och Malaysia billigast i vår jämförelse, och Thailand strax därefter – men planera för visum redan från början. Vill du ha kort resa, EU-kort och en svensk gemenskap är Kanarieöarna det starkaste valet, trots att besparingen mot Sverige är liten så länge du också betalar för bostaden hemma. Portugal, Cypern och Malta väljer man för klimatet eller språket, inte för priset. Hur kronkursen påverkar räkneexemplet förklarar vi i så påverkar kronkursen din resa.

Vanliga frågor

Vilket är det billigaste landet att övervintra i?

Vietnam och Malaysia, där hyra, mobil, lokaltrafik och två middagar ute i veckan kostar ett par runt 4 500–4 700 kronor i månaden enligt Numbeo. Inom EU är Grekland billigast av de vanliga vinterländerna, men vintern där är svalare än i Spanien.

Hur länge får man stanna i Thailand utan visum?

I högst 30 dagar sedan 15 september 2026, enligt Thailands ambassad i Stockholm. Ska du stanna längre behöver du söka visum före resan. Kontrollera reglerna hos ambassaden eftersom de har ändrats flera gånger.

Gäller 90/180-dagarsregeln för svenskar i Spanien?

Nej. Regeln gäller medborgare i länder utanför EU. Som svensk får du bo i Spanien hur länge du vill, men efter tre månader kan du behöva registrera dig hos de spanska myndigheterna.

Räcker hemförsäkringen om man övervintrar?

Oftast inte hela vintern. Hemförsäkringens reseskydd gäller normalt de första 45 dagarna, och en längre vistelse kräver att du förlänger skyddet eller köper en särskild försäkring innan du reser.

Förlorar man garantipensionen om man övervintrar?

Inte om du fortfarande bor i Sverige, men är du utomlands regelbundet mer än sex månader per år ska du meddela Pensionsmyndigheten, eftersom garantipensionen bara betalas vid bosättning i Sverige.

Källor: Numbeo (crowdsourcade priser i svenska kronor, hämtade september 2026), Thailands ambassad i Stockholm, visum, Vietnams regering, resolution 44/NQ-CP, Malaysias immigrationsmyndighet, Pensionsmyndigheten, bosatt utanför Sverige, Försäkringskassan, EU-kort, Konsumenternas, hemförsäkringens reseskydd, Konsumenternas, utan försäkring utomlands, Your Europe, uppehållsrätt, Thai Meteorological Department. Visum- och pensionsreglerna kontrollerades 26 september 2026.